मूंगफली चिकन नूडल सूप

मूंगफली चिकन नूडल सूप
मूंगफली चिकन नूडल सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उडोन नूडल्स, सीताफल के पत्ते, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन कोकोनट मिल्क स्कोन (ब्लैकबेरी चिया जैम के साथ) एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो थाई मूंगफली चिकन नूडल सूप, थाई मूंगफली चिकन और रेमन नूडल सूप, तथा थाई झींगा और मूंगफली नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
2
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में नाली, 2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में स्टॉक और अगली 4 सामग्री गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
4
दूध के मिश्रण में कुकिंग लिक्विड और चिकन डालें; 3 मिनट या चिकन के गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
नूडल्स और गोभी जोड़ें; 2 मिनट या गोभी के गलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
6
सीताफल और सेरानो के साथ छिड़के; श्रीराचा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
SrirachaSriracha

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप स्किनलेस, बोनलेस रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट (लगभगकप स्किनलेस, बोनलेस रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट (लगभग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड चिकन स्टॉकअनसाल्टेड चिकन स्टॉक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम वसा मलाईदार मूंगफली का मक्खनकम वसा मलाईदार मूंगफली का मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ नपा गोभीपतले कटा हुआ नपा गोभी1छोटाserrano चिली, बारीकी कटा हुआserrano चिली, बारीकी कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएSriracha (हॉट चिली सॉस)Sriracha (हॉट चिली सॉस)3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा ताजा उडोन नूडल्सकच्चा ताजा उडोन नूडल्स
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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