मीटबॉल सैंडविच

मीटबॉल सैंडविच
मीटबॉल सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 55g वसा की, और कुल का 798 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, लहसुन लौंग, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मीटबॉल उप सैंडविच, मीटबॉल सैंडविच, तथा मीटबॉल सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
2
सॉस, तुलसी, और जमे हुए मीटबॉल में हिलाओ; 30 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
3
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टेक्सास टोस्ट तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेक्सास टोस्टटेक्सास टोस्ट
4
टोस्ट पर समान रूप से मीटबॉल मिश्रण चम्मच; पनीर और वांछित टॉपिंग के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
5
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने बर्टोली फाइव चीज़ टोमैटो सॉस और रोज़िना इटैलियन स्टाइल मीटबॉल का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया1छोटाहरी मिर्च की घंटी, dicedहरी मिर्च की घंटी, diced907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए पकाया इतालवी शैली के मीटबॉलपैकेज जमे हुए पकाया इतालवी शैली के मीटबॉल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ पनीर पनीरकप कटा हुआ पनीर पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर737मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पांच पनीर स्पेगेटी सॉसपांच पनीर स्पेगेटी सॉस1छोटामीठा प्याज, dicedमीठा प्याज, diced6स्लाइसलहसुन मक्खन टेक्सास टोस्टलहसुन मक्खन टेक्सास टोस्ट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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