मैट का चिकन-फ्राइड स्टेक

मैट का चिकन-फ्राइड स्टेक
मैट का चिकन-फ्राइड स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 421 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास नमक, फ्लैंक स्टेक, गार्निश: चेरी टमाटर वेजेज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन फ्राइड स्टेक, सबसे अच्छा चिकन फ्राइड स्टेक, तथा चिकन-फ्राइड स्टेक.

निर्देश

1
6 पैटीज़ में ग्राउंड राउंड बनाएं, या राउंड, सिरोलिन, या फ्लैंक स्टेक से किसी भी वसा को ट्रिम करें, और 6 बराबर टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड राउंडग्राउंड राउंड
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
पोर्टरहाउस स्टेकपोर्टरहाउस स्टेक
2
स्टेक के टुकड़े रखें, एक बार में 1, भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच, और मीट मैलेट का उपयोग करके 1/4-इंच मोटाई तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
मांसमांस
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
3
एक बड़े उथले डिश में ब्रेडक्रंब, नमक और काली मिर्च मिलाएं । ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज पैटीज़ या स्टेक के टुकड़े । छाछ में डुबकी, और ब्रेडक्रंब मिश्रण में फिर से डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
छाछछाछ
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
नमकनमक
डिपडिप
4
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । चाहें तो कॉर्न टॉर्टिला, 1 बार में डालें और कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortillaमकई Tortilla
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
नाली, कागज तौलिये की परतों के बीच दबाकर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
गर्म तेल में पैटीज़ या स्टेक जोड़ें; प्रत्येक तरफ या कुरकुरा होने तक 3 से 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
क्रीम ग्रेवी बनाते समय 3 बड़े चम्मच ड्रिपिंग को आग से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
ग्रेवीग्रेवी
8
कागज़ के तौलिये पर पैटीज़ या स्टेक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
9
यदि वांछित हो, तो टॉर्टिला पर पैटीज़ या स्टेक रखें । अपनी पसंद की चटनी के साथ शीर्ष, और यदि वांछित हो, तो पनीर के साथ छिड़के । पनीर पिघलने तक गर्मी से 5 इंच (इलेक्ट्रिक ओवन के दरवाजे के साथ आंशिक रूप से खुला) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पनीरपनीर
सॉससॉस
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
गार्निश, अगर वांछित।
11
* 1 कप ऑल-पर्पस आटा या 1/4 (15-औंस) बॉक्स सॉल्टाइन क्रैकर्स (लगभग 40 क्रैकर्स), मोटे तौर पर कुचल, ब्रेडक्रंब के लिए सस्टिट्यूट किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
Saltine पटाखेSaltine पटाखे
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पटाखेपटाखे
12
** 1/2 कप दूध एक एनडी 2 बड़े अंडे, एक साथ उभारा, छाछ के लिए सस्टिट्यूट किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
अंडाअंडा
दूधदूध

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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