मीठा और खट्टा हलचल तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठा और खट्टा हलचल तलना आज़माएं । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 551 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, साइडर विनेगर, टोफू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मीठा और खट्टा हलचल तलना, मीठा और खट्टा हलचल-तलना, तथा मीठा और खट्टा हलचल-तलना.
निर्देश
1/4 कप पानी, सिरका, शहद, सोया सॉस, अदरक और अनानास का रस मिलाएं ।
टोफू को छोटे गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में रखें ।
टोफू पर रस मिश्रण डालो; धीरे टॉस । कवर करें और 1 से 2 घंटे ठंडा करें ।
टोफू को मैरिनेड से निकालें; रिजर्व मैरिनेड । 2 बड़े चम्मच पानी में कॉर्नस्टार्च घोलें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही में तिल का तेल गरम करें ।
प्याज और गाजर जोड़ें; लगभग 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक हलचल-तलना ।
अनानास, टोफू और घंटी मिर्च जोड़ें; धीरे हलचल-तलना 2 मिनट ।
आरक्षित अचार में कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ; कड़ाही में डालें । कुक 2 मिनट, कभी कभी सरगर्मी। गर्मी कम करें; कवर और 2 मिनट पकाना ।