मीठे लाल बेल मिर्च, केल और बकरी पनीर के साथ फारो

मीठे लाल बेल मिर्च, केल और बकरी पनीर के साथ फारो
मीठे लाल बेल मिर्च, केल और बकरी पनीर के साथ फैरो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.39 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 879 कैलोरी. 79 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फ़ारो, चीनी, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो वृद्ध बकरी पनीर के साथ काले और फारो सलाद, बकरी पनीर भरवां मिनी घंटी मिर्च, तथा क्विनोअन और बकरी पनीर भरवां घंटी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में फारो, एक बड़ी चुटकी नमक और 4 कप पानी मिलाएं । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें, और 25 से 30 मिनट तक फेरो के नरम होने तक पकाएं । जब किया जाता है, तो एक कोलंडर में फारो नाली । एक बड़े कटोरे में, 1 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1/2 बड़ा चम्मच सिरका, 1/2 बड़ा चम्मच चीनी, 1/2 चम्मच अजवायन और एक चुटकी नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
FarroFarro
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
कटोरे में फैरो डालें और कपड़े पहनने तक हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
इस बीच, एक मध्यम कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल मध्यम आँच पर झिलमिलाने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
मुट्ठी भर केल डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि यह चमकीला हरा और मुरझा न जाए, और फिर एक और मुट्ठी भर डालें । प्रक्रिया जारी रखें जब तक कि सभी केल को जोड़ा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
5
1/4 कप पानी में डालें और उबाल लें । फिर एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, कड़ाही को कवर करें, और केल के नरम होने तक पकाएं, लेकिन फिर भी कुछ बनावट है, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
केल को एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें । स्किलेट को मिटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
7
झिलमिलाहट तक मध्यम कम गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
कटा हुआ मिर्च जोड़ें, अच्छी तरह से टॉस करें, और फिर कड़ाही को कवर करें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मिर्च निविदा न हो, लेकिन अभी भी कुछ क्रंच है, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
9
एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच सिरका, 1 बड़ा चम्मच चीनी, 1 चम्मच अजवायन और एक चुटकी नमक मिलाएं और फिर इसे कड़ाही में डालें । अच्छी तरह से हिलाएँ और 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
10
कड़ाही में केल डालें और मिलाने तक मिलाएँ । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
11
फ़ारो को दो बड़े कटोरे के बीच विभाजित करें और प्रत्येक के ऊपर आधा लाल मिर्च और केल मिश्रण और बकरी पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
FarroFarro
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
12
सर्व करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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