मंदारिन बादाम सलाद
मंदारिन बादाम सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 236 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 73 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में बादाम, काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 97 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो बादाम मंदारिन सलाद, मंदारिन बादाम सलाद, तथा फास्ट मंदारिन बादाम सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, रोमेन लेट्यूस, संतरे और हरे प्याज को मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में बादाम के साथ 2 बड़े चम्मच चीनी गरम करें । पकाएं और हिलाएं जबकि चीनी पिघलने लगे और बादाम को कोट करें । बादाम के हल्के भूरे होने तक लगातार चलाते रहें । एक प्लेट पर मुड़ें, और 10 मिनट के लिए ठंडा करें ।
एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ जार में रेड वाइन सिरका, जैतून का तेल, एक बड़ा चम्मच चीनी, लाल मिर्च के गुच्छे और काली मिर्च मिलाएं । चीनी घुलने तक जोर से हिलाएं ।
सेवा करने से पहले, लेटिष को सलाद ड्रेसिंग के साथ लेपित होने तक टॉस करें ।
एक सजावटी सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें, और शक्करयुक्त बादाम के साथ छिड़के ।