यदि आप के आसपास है 50 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मिन्टी गाजर, पिस्ता और फेटा सलाद एक महान हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 383 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 69 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीना, साफ शहद, पैक फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मिन्टी बादाम पेस्टो के साथ झींगा और फेटा सलाद, मिन्टी बीट गाजर सलाद, तथा मिन्टी गाजर सलाद के साथ हरिसन ऑबर्जिन कबाब.
निर्देश
1
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक बेकिंग ट्रे पर 1 टेबल स्पून तेल, गाजर, छोले और जीरा डालें, सीजन करें और कोट करने के लिए टॉस करें । 30 मिनट तक या गाजर के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
3
नींबू का रस, शहद और बचा हुआ तेल एक साथ मिलाएं, फिर भुनी हुई गाजर और छोले के ऊपर डालें । ठंडा होने के लिए छोड़ दें । आप इस स्तर पर सलाद को 1 दिन तक ठंडा कर सकते हैं; परोसने से 1 घंटे पहले इसे फ्रिज से बाहर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
सूअर की चर्बी वापस
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
पुदीना, पालक के पत्ते और पिस्ता मिलाएं और मसाला चेक करें । फेटा को बिखेर दें और थोड़ा अतिरिक्त तेल छिड़कें ।
सलाद को शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटन एमा रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।