मेपल ताहिनी ड्रेसिंग के साथ शतावरी

मेपल ताहिनी ड्रेसिंग के साथ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 144 कैलोरी. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 336 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आपके पास तिल ताहिनी, बाल्समिक सिरका, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो मेपल ताहिनी सलाद ड्रेसिंग, हल्दी ताहिनी ड्रेसिंग के साथ शतावरी सलाद, तथा ताहिनी-मेपल ड्रेसिंग के साथ कच्चे काले और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद समान व्यंजनों के लिए ।