मेपल फ्रूट क्रिस्प्स
मेपल फ्रूट क्रिस्प्स सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 621 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 3.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में पिसी हुई दालचीनी, अमृत, ब्लैकबेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मेपल फ्रूट क्रिस्प्स, मिनी मेसन जार फ्रूट क्रिस्प्स (आप फल चुनें!), तथा मेपल अखरोट क्रिस्प्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 पर प्रीहीट करें । एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक खाद्य प्रोसेसर में आटा और अगली 5 सामग्री (जायफल के माध्यम से आटा) रखें; 2 बार या मिश्रित होने तक पल्स करें ।
बादाम जोड़ें; 3 बार या जब तक बादाम कटा हुआ न हो जाए ।
अंडा जोड़ें; पल्स 5 बार या जब तक मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है ।
एक कटोरे में ब्लैकबेरी, मेपल सिरप और अमृत मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस । फलों के मिश्रण को समान रूप से 6 (10-औंस) रेकिन्स या कस्टर्ड कप के बीच विभाजित करें; फलों के मिश्रण पर समान रूप से ओट मिश्रण को क्रम्बल करें ।
350 पर 35 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
जमे हुए दही के साथ परोसें । नोट: यह रेसिपी 1 1/2-क्वार्ट पुलाव में भी बनाई जा सकती है और 35 मिनट तक बेक की जा सकती है ।