आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मोरक्को के मेमने मीटबॉल टैगाइन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.54 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 585 कैलोरी. 191 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेडक्रंब, प्याज़, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मीटबॉल और टमाटर सॉस (मोरक्कन टैगिन), नींबू और जैतून के साथ मोरक्कन मीटबॉल टैगाइन, तथा केफ्टा मकौआरा (मोरक्कन मीटबॉल टैगाइन) # संडे सुपरपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक बड़े कटोरे में, ब्रेडक्रंब और दूध को एक साथ हिलाएं जब तक कि दूध रोटी में अवशोषित न हो जाए ।
1 प्याज़, बारीक कीमा बनाया हुआ, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पुदीना, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ सीताफल, 1 1/2 चम्मच रास एल हनौट, पिमेंट डी ' एस्पेलेट और नमक और काली मिर्च डालें । संयुक्त होने तक एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
Ras El Hanout
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
भेड़ का बच्चा जोड़ें, और समान रूप से मिश्रित होने तक धीरे से एक साथ टॉस करें । मिश्रण को 8 मीटबॉल में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5
मीटबॉल को आटे के साथ एक प्लेट पर रखें, और सभी तरफ धूल लें । अतिरिक्त आटा सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
6
एक सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल के झिलमिलाहट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
आटे के मीटबॉल को गर्म तेल में डालें और सभी तरफ से ब्राउन करें, कुल मिलाकर लगभग 5 मिनट । मीटबॉल को एक तरफ सेट करें, और गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
8
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़क, सीजन जोड़ें, और मध्यम-कम पर नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
9
लहसुन और गाजर जोड़ें, और गर्म पैन में हलचल करें जब तक कि आप लहसुन को गंध न करें, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
आरक्षित आटा जोड़ें, और आटे में सब्जियों को कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
11
टमाटर का पेस्ट, सूखा हुआ टमाटर, बीफ़ शोरबा, शेष 1 1/2 चम्मच रास एल हनौट और किशमिश जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, पूरे टमाटर को तोड़ना । तरल को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
Ras El Hanout
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
12
मीटबॉल को वापस स्टू में जोड़ें, और शेष टकसाल, सीताफल और जैतून का तेल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
13
बर्तन पर ढक्कन रखें, और ओवन में 30 मिनट तक बेक करें । आधे घंटे के बाद, बर्तन को मध्यम आँच पर रखें, और सॉस के बहुत गाढ़ा होने तक, 2 से 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
सूअर की चर्बी वापस
14
मेयर नींबू जैतून के तेल में कूसकूस के साथ परोसें, या बस बैगूएट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयर नींबू
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन