मॉर्गन की वेजी पैटीज़

मॉर्गन की वेजी पैटीज़
की जरूरत है एक डेयरी फ्री और लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मॉर्गन की वेजी पैटीज़ कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 466 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली फ्लेक्स, ब्लैक बीन्स, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 21 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 96 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । मॉर्गन की वेजी पैटीज़, गुलाबी वेजी पैटीज़, और जमैका वेजी पैटीज़ इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, 1-औंस जैतून का तेल और बीन्स को छोड़कर सभी कच्ची सब्जियाँ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3
पारभासी होने तक भूनें ।
4
निकालें और ठंडा करें ।
5
बीन्स में सब्जियां डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
6
अंडे के साथ सभी सूखी सामग्री जोड़ें । पूरी तरह से सभी अवयवों को मिलाएं और 4 पैटीज़ में बनाएं, 30 मिनट के लिए कवर और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
7
सॉस पैन में 1-औंस जैतून का तेल जोड़ें, और प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट पैटीज़ पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ आटिचोककटा हुआ आटिचोक1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, सूखाकाले सेम, सूखा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ काला जैतूनकटा हुआ काला जैतून1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोला, सूखाछोला, सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद पत्तियांकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद पत्तियां2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेdiced लहसुनdiced लहसुन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन ऋषिजमीन ऋषि1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहंगेरियन पेपरिकाहंगेरियन पेपरिका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़diced jalapenodiced jalapeno571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेdiced लाल मिर्च की घंटीdiced लाल मिर्च की घंटी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सफेद सेम, सूखासफेद सेम, सूखा

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Tempranillo

वेजी बर्गर के लिए पिनोट नोयर और टेम्प्रानिलो बढ़िया विकल्प हैं । चूंकि वेजी बर्गर आमतौर पर दुबले होते हैं, आप कम से मध्यम टैनिन वाइन चाहते हैं । पिनोट नोयर एक बढ़िया विकल्प है । एक अन्य विकल्प स्पैनिश टेम्प्रानिलो है, जो बीन्स, दाल, मशरूम आदि से आपके पास होने वाले मिट्टी के स्वाद के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ब्रूक्स विलमेट वैली पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
ब्रूक्स विलमेट वैली पिनोट नोयर
ब्रूक्स विलमेट वैली पिनोट नोयर
अमीर चेरी जाम की एक सुंदर सुगंधित नाक, कसा हुआ नारंगी छील, मोरेल मशरूम और काले ट्रफल के साथ धन्यवाद क्रैनबेरी । काली चाय, चमड़े और पोटपौरी का एक अद्भुत उच्च नोट । शराब मुंह में इतनी सुस्वाद है, अमीर, गहरे चेरी, गर्म रास्पबेरी, लाल करंट और काले बेर के साथ तालू को कोटिंग करती है । ग्रिल, भुना हुआ सब्जियां, बेकन वसा और स्मोक्ड मीट पर पोर्टेबेला मशरूम की एक अद्भुत धरती है । यह पिनोट पके फल, पृथ्वी और जटिलता और टमाटर के पत्ते और पृथ्वी के संकेत के साथ समाप्त होता है । बस स्वादिष्ट!
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 21 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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