मिर्च के साथ नुस्खा सिचुआन शैली उबला हुआ मांस लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 335 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 82 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, चिलिस, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर आज रात: सिचुआन उग्र सॉस में गोमांस उबला हुआ, सिचुआन उबली हुई मछली (शुई झू यू,), तथा तफ़ेलस्पिट्ज़ (उबला हुआ बीफ़ ऑस्ट्रियाई शैली).
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में गोमांस, 1/2 चम्मच कोषेर नमक और शराब मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
एक अच्छी तरह हवादार कमरे में, झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में 3 बड़ा चम्मच तेल या लार्ड गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लार्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
चिलिस और सिचुआन पेपरकॉर्न डालें और तब तक भूनें जब तक कि सुगंधित न हो जाए और मिर्च लगभग 30 सेकंड तक भूरे रंग की न होने लगे । मिर्च और पेपरकॉर्न को एक कटोरे में सेट की गई महीन जाली की छलनी में स्लाइड करें । कड़ाही में तनावपूर्ण तेल लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आँच पर झिलमिलाने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
चिली बीन पेस्ट डालें और लगातार चलाते हुए तेल के लाल और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
11
स्टॉक और डार्क सोया सॉस डालें, स्वादानुसार नमक डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डार्क सोया सॉस
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(या तो या नियमित)
12
कॉर्नस्टार्च को 5 बड़े चम्मच ठंडे पानी के साथ मिलाएं और कांटे के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
13
गोमांस पर डालो और मिश्रण में गोमांस को कोट करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
14
गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं। जब सॉस एक जोरदार उबाल तक पहुंचता है, तो एक बार में गोमांस स्लाइस में छोड़ दें । जब सॉस एक उबाल पर लौटता है, तो स्लाइस को अलग करने के लिए चॉपस्टिक्स की एक जोड़ी का उपयोग करें । जब तक गोमांस पकाया नहीं जाता है, तब तक उबाल लें, एक उबाल पर लौटने के लगभग 1 मिनट बाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे का टुकड़ा जेली कैंडी, नाक के लिए छोटे-छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
15
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बीफ़ निकालें और सर्विंग बाउल में अजवाइन के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)