मांसल पालक Lasagna रोल
मांसल पालक लसग्ना रोल मोटे तौर पर की आवश्यकता है 52 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 304 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, ब्रेडक्रंब, कैबरनेट मारिनारा सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक Lasagna रोल, पालक Lasagna रोल, तथा Lasagna - पालक रोल.
निर्देश
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त2
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार लसग्ना नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Lasagne नूडल्स]()
Lasagne नूडल्स![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
Lasagne नूडल्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर नूडल्स को साइड में रखें और रखें । एक दूसरे से चिपके रहने से रोकने के लिए प्रत्येक नूडल को कुकिंग स्प्रे से हल्के से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीउपकरण आप उपयोग करेंगे![सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च]()
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च4
जबकि नूडल्स पकते हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक5
बीफ़, प्याज, और लहसुन जोड़ें, और ब्राउन होने तक पकाना, बीफ़ को उखड़ने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ6
यदि आवश्यक हो तो नाली। पैन में गोमांस मिश्रण लौटें; पालक में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक7
रिकोटा, अंडे का विकल्प, इतालवी मसाला, ब्रेडक्रंब और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़]()
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़![कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित]()
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित![ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ]()
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ![1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1/2 कप मीठी मार्सला वाइन8
गोमांस मिश्रण जोड़ें, अच्छी तरह से सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ9
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में 9 कप सॉस फैलाएं । एक समय में एक नूडल के साथ काम करते हुए, नूडल के ऊपर 1/2 कप बीफ मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिकरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़]()
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़10
रोल नूडल ऊपर, और जगह, सीवन पक्ष नीचे, बेकिंग डिश में । शेष नूडल्स और भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![10 सफेद डिनर रोल]()
10 सफेद डिनर रोल
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
10 सफेद डिनर रोलउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़]()
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़11
शेष सॉस को लसग्ना रोल के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 सफेद डिनर रोल]()
10 सफेद डिनर रोल![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
10 सफेद डिनर रोलबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़उपकरण
सामग्री
1कसा हुआ परमेसन चीज़![बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन]()
बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![रोमानो चीज़ के साथ सूखे ब्रेडक्रंब (जैसे विगो इतालवी शैली)]()
रोमानो चीज़ के साथ सूखे ब्रेडक्रंब (जैसे विगो इतालवी शैली)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित]()
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सूखे इतालवी मसाला]()
सूखे इतालवी मसाला8![कच्चा lasagna नूडल्स]()
कच्चा lasagna नूडल्स454हैबेनेरो मिर्च![लीन ग्राउंड बीफ (जैसे लौरा का 92% लीन ग्राउंड बीफ)]()
लीन ग्राउंड बीफ (जैसे लौरा का 92% लीन ग्राउंड बीफ)737हैबेनेरो मिर्च![cabernet marinara सॉस के साथ जड़ी बूटियों (जैसे Classico)]()
cabernet marinara सॉस के साथ जड़ी बूटियों (जैसे Classico)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 मध्यम)]()
कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 मध्यम)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा परमेसन पनीर]()
कटा हुआ ताजा परमेसन पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![भाग-स्किम रिकोटा पनीर]()
भाग-स्किम रिकोटा पनीर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन283हैबेनेरो मिर्च![पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा और निचोड़ा हुआ सूखा]()
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा और निचोड़ा हुआ सूखा
बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
रोमानो चीज़ के साथ सूखे ब्रेडक्रंब (जैसे विगो इतालवी शैली)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सूखे इतालवी मसाला8
कच्चा lasagna नूडल्स454हैबेनेरो मिर्च
लीन ग्राउंड बीफ (जैसे लौरा का 92% लीन ग्राउंड बीफ)737हैबेनेरो मिर्च
cabernet marinara सॉस के साथ जड़ी बूटियों (जैसे Classico)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 मध्यम)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा परमेसन पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
भाग-स्किम रिकोटा पनीर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन283हैबेनेरो मिर्च
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा और निचोड़ा हुआ सूखाअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं के लिए महान विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Rodano विग्ना Viacosta Chianti Classico. इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
Rodano विग्ना Viacosta Chianti Classico
क्लासिक चेरी, पृथ्वी और स्मोकी पिस्ता नट्स के एक संकेत के सांगियोवेस स्वादों की गहरी एकाग्रता । 100% संगियोसे के साथ बनाया गया ।कठिनाईकठिन
में तैयार52 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
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