आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मोरक्कन रमजान कूसकूस को मांस और सब्जियों के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 1042 कैलोरी. के लिए $ 3.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, आलू, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केसर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मलाईदार केसर दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चचेरे भाई के साथ डिजॉन वेजीज़, भुना हुआ नींबू सब्जियों और कूसकूस, तथा मोरक्कन कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डिश में सभी मसाले मिलाएं और एक तरफ सेट करें । मांस को बड़े टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्स
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
तेल गरम करें । 5 मिनट के लिए सभी पक्षों पर ब्राउन मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
प्याज और लहसुन जोड़ें । 5 और मिनट के लिए सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
पानी, मसाले और टमाटर सॉस डालें । 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्स
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
5
गाजर और आलू के टुकड़े डालें । 10 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
6
स्टू में तोरी और घंटी मिर्च जोड़ें । 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
7
छोले डालें और 5-10 मिनट तक पकाएं । इस बीच, प्याज टॉपिंग तैयार करें । प्याज को हल्के भूरे रंग में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8
बाकी टॉपिंग सामग्री डालें और कैरामेलाइज़्ड और चुलबुली होने तक पकाएँ । एक तरफ सेट करें । कूसकूस के लिए पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
9
चिकन बेस और मक्खन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन बेस
ताजा स्क्रैपल
10
कूसकूस जोड़ें। सुनिश्चित करें कि यह आपके द्वारा बनाई गई रेसिपी का अंतिम भाग है । एक बार कूसकूस डालने के बाद, इसे 5 मिनट के लिए अकेला छोड़ दें । कांटा के साथ फुलाना कूसकूस । खाने का समय!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
11
अपनी पसंद के अनुसार परोसें। मैं चचेरे भाई को प्लेट करता हूं और इसे जितना चाहें उतना या थोड़ा स्टू के साथ शीर्ष करता हूं । फिर मैं उन सब्जियों को जोड़ता हूं जो मुझे चाहिए और इसे मीठे प्याज/किशमिश टॉपिंग के साथ बंद कर दें ।