मिसो मशरूम सॉस के साथ तिलपिया

मिसो मशरूम सॉस के साथ तिलपिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 255 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.87 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास ब्राउन राइस सिरका, शिताकी मशरूम कैप, स्कैलियन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन राइस विनेगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मशरूम सॉस में तिलापियन (तिलापियन एन सालसा डे चंपियनोन), तिलपिया डब्ल्यू / जैतून, मशरूम और टमाटर सॉस, तथा मिसो-मशरूम सॉस के साथ पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।