रक्त नारंगी और अंगूर की खाद
ब्लड ऑरेंज और ग्रेपफ्रूट कॉम्पोट सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.19 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. वेनिला बीन, रूबी ग्रेपफ्रूट, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैंडिड ब्लड ऑरेंज कॉम्पोट के साथ ऑरेंज-सुगंधित बिटरस्वीट चॉकलेट केक, स्टार ऐनीज़ के साथ ब्लड ऑरेंज कॉम्पोट, तथा दालचीनी के साथ रक्त नारंगी और अंगूर का सलाद.
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर 1 1/2-से 2-चौथाई पैन में, चीनी, ग्रेनेडिन, अदरक, इलायची की फली, वेनिला बीन और 3/4 कप पानी को तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए । सिमर, कभी-कभी हिलाते हुए, 15 मिनट तक ।
गर्मी से निकालें; 30 मिनट खड़े रहें ।
इस बीच, एक तेज चाकू का उपयोग करके, संतरे और अंगूर से सिरों को काट लें और त्यागें । फल की वक्र के बाद, छील और बाहरी झिल्ली को सावधानी से काट लें । अपनी उंगलियों या चाकू के साथ, आंतरिक झिल्ली से फलों के वर्गों को धीरे से दबाएं और उथले कटोरे में रखें; झिल्लियों को त्यागें ।
खट्टे खंडों के साथ कटोरे में एक ठीक छलनी के माध्यम से सिरप डालो; मसालों को त्यागें । कम से कम 1 घंटे या 1 दिन तक ढककर ठंडा करें । चम्मच फल और सिरप को कॉम्पोट ग्लास में डालें ।