रात के खाने में फिल्में: सॉसेज के साथ स्पेगेटी स्क्वैश

रात के खाने में फिल्में: सॉसेज के साथ स्पेगेटी स्क्वैश
रात के खाने में फिल्में: सॉसेज के साथ स्पेगेटी स्क्वैश की आवश्यकता होती है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.39 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 211 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । फटी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह चावल जोड़े पर सफेद द्वारा लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्पेगेटी स्क्वैश पर भुना हुआ टमाटर और चिकन शीट पैन डिनर, सॉसेज के साथ श्रीराचा स्पेगेटी स्क्वैश, तथा सॉसेज के साथ पनीर स्पेगेटी स्क्वैश.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें जैतून का तेल के 1 चम्मच के साथ एक शीट पैन तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
आधा लंबाई में स्लाइस स्पेगेटी स्क्वैश। (रसोई टिप: पहले छेद करने के लिए चाकू की नोक का उपयोग करें और कट शुरू करें । एक बार जब आप पहला कट शुरू कर देते हैं तो बाकी स्क्वैश को आसानी से स्लाइस करना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी स्क्वैशस्पेगेटी स्क्वैश
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
3
बीज और किस्में बाहर निकालें, फिर तैयार शीट पैन पर कट साइड को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
45 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक स्क्वैश मांस एक कांटा के साथ किस्में में आसानी से अलग नहीं हो जाता । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो ढीला करना समाप्त करें और गोले से "स्पेगेटी" को हटा दें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
पिंच करें और सॉसेज की छोटी गेंदों को आवरण से बाहर निकालें (या थोक सॉसेज से छोटी गेंदें बनाएं) । सभी सॉसेज से छोटी गेंदें बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्क सॉसेजग्राउंड पोर्क सॉसेज
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
6
मध्यम आँच पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
7
पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें, फिर प्याज और लहसुन जोड़ें । नरम होने तक पकाएं, हर 30 सेकंड में हिलाएं, फिर सॉसेज डालें । सॉसेज के निचले हिस्से को भूरा होने तक अछूता पकाएं, फिर हिलाएं । खाना पकाने और कभी-कभी सरगर्मी जारी रखें जब तक कि सॉसेज के माध्यम से पकाया नहीं जाता है (@ 2-3 मिनट गर्मी और सॉसेज के आकार के आधार पर) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
8
सॉसेज में स्पेगेटी स्क्वैश किस्में जोड़ें और गर्म होने तक खाना बनाना जारी रखें (आमतौर पर एक मिनट से भी कम । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी स्क्वैशस्पेगेटी स्क्वैश
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
9
गर्मी से निकालें । पेरेमसन पनीर और अजवायन में टॉस करें । नमक और ताजा फटा काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
10
तुरंत परोसें।

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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