रोमेस्को सॉस के साथ ग्रिल्ड बेबी लीक

रोमेस्को सॉस के साथ ग्रिल्ड बेबी लीक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोमेस्को सॉस के साथ ग्रिल्ड बेबी लीक को आज़माएं । के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 290 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । शेरी सिरका, गाढ़ा बैगूएट, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो रोमेस्को और ग्रील्ड लीक, रोमेस्को (कैल्कोटाडा)के साथ ग्रील्ड लीक, तथा रोमेस्को के साथ ग्रील्ड हरा प्याज और शतावरी (कैल्कोट्स वाई एस्परागोस कॉन रोमेस्को) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट । ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
एक छोटे हीटप्रूफ कटोरे में, एंको को गर्म नल के पानी से ढक दें और नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
नाली।
4
इस बीच, एक पाई प्लेट में, हेज़लनट्स को ओवन में लगभग 10 मिनट के लिए, या सुगंधित और हल्के भूरे रंग तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
5
हेज़लनट्स को ठंडा होने दें, फिर उन्हें एक रसोई के तौलिया में स्थानांतरित करें और खाल को हटाने के लिए उन्हें एक साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
6
हेज़लनट्स को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
7
एक खाद्य प्रोसेसर में, एंको को हेज़लनट्स, टोस्टेड बैगूएट, बादाम और लहसुन के साथ मिलाएं और एक चिकनी पेस्ट बनाने की प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
BaguetteBaguette
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
8
टमाटर, भुनी हुई लाल मिर्च और सिरका और प्यूरी डालें । मशीन के साथ, धीरे-धीरे 1/4 कप जैतून का तेल डालें और मिश्रित और चिकना होने तक प्रक्रिया करें । रोमेस्को सॉस को एक कटोरे में खुरचें, अजमोद में हलचल करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
9
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ लीक ब्रश करें । लगभग 3 मिनट तक तेज आंच पर ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
10
साथ में रोमेस्को सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएभुना हुआ बादाम, अधिमानतः मार्कोना, मोटे कटा हुआभुना हुआ बादाम, अधिमानतः मार्कोना, मोटे कटा हुआ1छोटाएंको चिली, वरीयता प्राप्तएंको चिली, वरीयता प्राप्त16बेबी लीक या मोटी स्कैलियन, छंटनीबेबी लीक या मोटी स्कैलियन, छंटनी3इंचमोटी स्लाइस बैगूएट, टोस्ट और 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ामोटी स्लाइस बैगूएट, टोस्ट और 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ा12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक2बेर टमाटर-छील, बीज और मोटे कटा हुआबेर टमाटर-छील, बीज और मोटे कटा हुआ1एक जार से भुना हुआ लाल मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंएक जार से भुना हुआ लाल मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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