आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लहसुन, चिली और तुलसी के साथ खस्ता स्क्वीड आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.65 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 2436 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 246 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, स्क्विड, चिली ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन, ताजा चिली और तुलसी के साथ स्टिर-फ्राइड नापा गोभी, एवोकैडो और ब्लैक चिली ऑयल के साथ फ्राइड स्क्वीड पो ' बॉय, तथा चिली ड्रेसिंग और मूली के साथ ग्रील्ड स्क्वीड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हल्के से फेंटे हुए अंडे एक मध्यम कटोरे में और दूसरे में ब्रेड क्रम्ब्स में होने चाहिए । नमक और काली मिर्च के साथ अंडे और ब्रेड क्रम्ब्स दोनों को सीज़न करें । स्क्वीड रिंग और टेंटेकल्स लें और उन्हें अंडे से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
विद्रूप
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
निकालें और किसी भी अतिरिक्त अंडे को टपकने दें, और फिर टुकड़ों को ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
3
उन्हें बेकिंग शीट पर एक परत में रखें और ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में, चिली तेल को हल्का गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
नमक और काली मिर्च के साथ लहसुन और मौसम जोड़ें । ध्यान रखें कि लहसुन को भूरा न करें, बल्कि इसे पसीना दें ताकि तरल निकल जाए और यह पारभासी हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
6
कटा हुआ अजवाइन जोड़ें और सब कुछ समान रूप से कोट करने के लिए हलचल करें । 1 मिनट तक पकाएं। नींबू के स्लाइस में हिलाओ और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
7
तेल को एक भारी तले वाले बर्तन (या वैकल्पिक रूप से, एक गहरे फ्रायर) में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
तेल को धीरे-धीरे 375 डिग्री एफ तक गर्म करें । एक बेकिंग शीट को किचन टॉवल से लाइन करें ताकि स्क्वीड पकने के बाद निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
तिल के तेल की गरम चटनी
9
परोसने के लिए तैयार होने पर, स्क्वीड को, छोटे बैचों में, तेल में गिरा दें । खस्ता होने तक भूनें, एक स्लेटेड धातु के चम्मच के साथ दोनों तरफ से, लगभग 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
10
उन्हें पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर सूखा । नमक के साथ तुरंत सीजन करें और तुलसी के पत्तों के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
11
लहसुन की चटनी को किनारे पर परोसें या ऊपर से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च