लहसुन पिसा चिप्स के साथ आटिचोक, लीक और बकरी पनीर डुबकी

लहसुन पिसा चिप्स के साथ आटिचोक, लीक और बकरी पनीर डुबकी
लहसुन पिटा चिप्स के साथ आटिचोक, लीक और बकरी पनीर डुबकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 65 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिटा, लहसुन पाउडर, पेकोरिनो रोमानो चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन पालक और आटिचोक लहसुन पिटा चिप्स के साथ डुबकी, बकरी पनीर डुबकी के साथ पीटा चिप्स, तथा एवोकैडो बकरी पनीर पूरे गेहूं पिटा चिप्स के साथ डुबकी.

निर्देश

1
डिप तैयार करने के लिए, दही और बकरी पनीर को एक खाद्य प्रोसेसर में मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
दहीदही
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
लीक और आटिचोक जोड़ें; बारीक कटा हुआ, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
लीकलीक
3
पेकोरिनो रोमानो, जूस, काली मिर्च और नमक का पानी का छींटा डालें; मिश्रित होने तक पल्स । कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकोरिनो रोमानोपेकोरिनो रोमानो
काली मिर्चकाली मिर्च
रसरस
नमकनमक
4
यदि वांछित हो, तो चिव्स से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
5
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
चिप्स तैयार करने के लिए, प्रत्येक पीटा को 8 वेजेज में काट लें । बेकिंग शीट पर एक परत में पीटा वेजेज की व्यवस्था करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
1/2 चम्मच नमक और लहसुन पाउडर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
नमकनमक
8
350 पर 14 मिनट या टोस्ट होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
डुबकी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिपडिप

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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