लीक और ताजा डिल के साथ टूना नूडल पुलाव

लीक और ताजा डिल के साथ टूना नूडल पुलाव
लीक और ताजा डिल के साथ टूना नूडल पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 524 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सभी उद्देश्य के आटे, अल्बाकोर टूना, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लीक और ताजा डिल के साथ टूना नूडल पुलाव, डिल सॉस में टूना पुलाव, तथा टूना नूडल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मक्खन 8 एक्स 8 एक्स 2 इंच ग्लास बेकिंग डिश. भारी बड़े सॉस पैन में पिघला हुआ मक्खनमध्यम गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
सॉस पैनसॉस पैन
2
सॉस पैन के लिए लीक और अजवाइन के बीज जोड़ें; मोटे कोसर नमक के साथ हल्के से छिड़कें । सॉस पैन को कवर करें और तब तक पकाएंअंक निविदा हैं लेकिन भूरे रंग के नहीं हैं, अक्सर सरगर्मी,लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
लीकलीक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
आटा जोड़ें; 1 मिनट हिलाओ । धीरे-धीरे दूध और आधा और आधा जोड़ें; सिमरजब तक मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, अक्सर सरगर्मी,लगभग 5 मिनट । नींबू के रस में हिलाओ । मौसमी सॉस मोटे कोषेर नमक के साथ स्वाद के लिएऔर काली मिर्च।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधाआधा और आधा
नींबू का रसनींबू का रस
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
दूधदूध
4
गर्मी से सॉस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
5
इस बीच,अंडे के नूडल्स को बड़े पैमाने पर पकाएंनरम तक उबलते नमकीन पानी की पॉट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा नूडल्सअंडा नूडल्स
पानीपानी
6
नाली नूडल्स, 3/4 कप नूडल खाना पकाने तरल आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
7
नूडल्स को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
नूडल्स के ऊपर सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
9
कसा हुआ जोड़ें
10
ग्रेयरे पनीर और डिल और मिश्रण करने के लिए हलचल;आरक्षित नूडल खाना पकाने तरल जोड़ेंचम्मच जब तक मिश्रण नम न हो जाए औरमतली (लगभग 8 बड़े चम्मच) । टूना में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GruyereGruyere
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
डिलडिल
टूनाटूना
11
तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरण । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर कवर करेंपन्नी और प्रशीतित रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
12
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
नूडल्स बेक करेंकैसरोल, पन्नी के साथ कवर, गर्म होने तकके माध्यम से, लगभग 20 मिनट अगर ताजा बनाया गया हैया ठंडा होने पर 30 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
14
पन्नी निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
15
कुचले हुए आलू के चिप्स को ऊपर से छिड़कें औरसुनहरा भूरा और बुलबुले भरने तक बेक करना जारी रखें, लगभग 10 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू के चिप्सआलू के चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
16
गरमागरम परोसें।
17
बॉन एपेटिट

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अल्बाकोर टूना( अधिमानतः जैतून के तेल में पैक), सूखा, 1/2-इंच के टुकड़ों में टूट गयाअल्बाकोर टूना( अधिमानतः जैतून के तेल में पैक), सूखा, 1/2-इंच के टुकड़ों में टूट गया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअजवाइन के बीजअजवाइन के बीज6झींगा और शिरायुक्तमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल711 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप दरदरा कद्दूकस किया हुआ घी पनीर (लगभग1/2 कप दरदरा कद्दूकस किया हुआ घी पनीर (लगभग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधाआधा और आधा5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से; लगभग 2 बड़े से)पतले कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से; लगभग 2 बड़े से)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप मोटे कुचल नमकीन आलू के चिप्स (के बारे मेंकप मोटे कुचल नमकीन आलू के चिप्स (के बारे में591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वाइड एग नूडल्सवाइड एग नूडल्स

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेनू पर ट्यूनन? मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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