लाल शिमला मिर्च, प्याज और रसेट आलू के साथ भुना हुआ हलिबूट
लाल शिमला मिर्च, प्याज और रसेट आलू के साथ भुना हुआ हलिबूट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 24 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 60 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 14 मिनट. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । लेमन वेजेज, बेल पेपर, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज और भुना हुआ घंटी मिर्च मीटज़ा, कैलामारी, भुना हुआ घंटी मिर्च और मसालेदार ग्रील्ड लाल प्याज सलाद, तथा आलू, मिर्च और प्याज के साथ भुना हुआ सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
आलू को एक बड़े रोस्टिंग पैन में या एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी और समान रूप से कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
शिमला मिर्च और प्याज डालें । 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सब्जियों को भूनें, आलू को एक या दो बार घुमाएं और काली मिर्च और प्याज के टुकड़ों को चारों ओर घुमाएं ताकि वे समान रूप से भूरे रंग के हो जाएं, जब तक कि आलू भूरे रंग के न होने लगें और लगभग निविदा न हों, लगभग 35 मिनट । जबकि सब्जियां भून रही हैं, ग्रेमोलटा बनाने के लिए अजमोद, नींबू उत्तेजकता, अजवायन और लहसुन को एक साथ बारीक काट लें । शेष 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन हलिबूट, फिर 2 चम्मच ग्रेमोलटा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्स
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
हलिबूट
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
सब्जियों को पैन के किनारों पर धकेलें और हलिबूट को बीच में रखें । हलिबूट के ऊपर कुछ प्याज और मिर्च डालें । किनारों के चारों ओर आलू को व्यवस्थित करें, भूरे रंग के पक्षों को ऊपर की ओर मोड़ें । सब्जियों को भूरा और कोमल होने तक भूनें और हलिबूट मछली की मोटाई के आधार पर केंद्र में 10 से 15 मिनट अधिक अपारदर्शी हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
हलिबूट
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
हैलिबट को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।