विनैग्रेट में शतावरी एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 111 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, नींबू का रस, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी ' एन ' विनैग्रेट, शतावरी विनिगेट, तथा शतावरी विनिगेट.
निर्देश
1
शतावरी को स्टीमर बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरी
2
1 इंच से अधिक सॉस पैन में रखें । पानी की, एक उबाल लाने के लिए. 6-8 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और भाप लें । ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
एक कटोरे में रखें; हरी प्याज, हरी मिर्च, अचार स्वाद और लहसुन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार स्वाद
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च