शकरकंद, नारियल और मिर्च मैश

शकरकंद, नारियल और मिर्च मैश के बारे में आवश्यक है 52 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 233 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । 49 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. अगर आपके हाथ में धनिया, लाइम जेस्ट, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. शकरकंद मैश और टमाटर मिर्च जैम के साथ काजुन कटलेट, द्वि-संस्कार बाजार का करी नारियल शकरकंद मैश, तथा मसालेदार शकरकंद मैश और बादाम जॉय बटर के साथ नारियल झींगा इस नुस्खा के समान हैं ।