शतावरी पनीर बंडल एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 300 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, दूध, फेटा चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शतावरी बंडलों के साथ प्रोसियुट्टो और बकरी पनीर, शतावरी बंडल, और शतावरी बंडल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
शतावरी और गाजर जोड़ें। कुक, खुला, 5 मिनट के लिए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
3
एक छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़, अंडा और बेल को फेंटें; फेटा चीज़ में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में सब्जियों का एक टीला रखें । पनीर मिश्रण के 2 गोल चम्मच के साथ शीर्ष । भरने और रोल अप पर सिरों और पक्षों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5
एक बिना पका हुआ बेकिंग शीट पर सीम साइड नीचे रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
6
दूध के साथ ब्रश; तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
425 डिग्री पर 10-14 मिनट तक गर्म और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)