शाकाहारी क्रीमलेस मलाईदार शतावरी सूप

शाकाहारी क्रीमलेस मलाईदार शतावरी सूप
शाकाहारी क्रीम रहित मलाईदार शतावरी सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 93 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, तुलसी, डिल बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा Food.com 3 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार क्रीम रहित टमाटर का सूप, फैबियो का क्रीमलेस क्रीमी स्क्वैश सूप, तथा जड़ी बूटियों के साथ क्रीम रहित मलाईदार गाजर का सूप.

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआशतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफूलगोभी, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआफूलगोभी, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिल बीजडिल बीज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक8लहसुन लौंग, मोटी कटा हुआलहसुन लौंग, मोटी कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन6झींगा और शिरायुक्तपेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1छोटासफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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