यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 66 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. अगर आपके हाथ में सुनहरी किशमिश, लाल मिर्च, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो वापसी सॉस, वापसी सॉस, तथा वापसी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी सामग्री को एक हाई-स्पीड ब्लेंडर में रखें और पूरी तरह से चिकना होने तक ब्लेंड करें । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम एक घंटे तक रेफ्रिजरेट करें । उपयोग करने से पहले हिलाओ, अगर सॉस बहुत गाढ़ा है तो थोड़ा पानी डालें । एक सूई सॉस या सलाद ड्रेसिंग के रूप में उत्कृष्ट । लगभग 1 1/2 कप बनाता है । लाल फलियाँ: पहले से तैयार आसान लाल बीन्स से शुरू करें या अपनी खुद की लाल बीन्स को 1 कटे हुए प्याज, अजवाइन की 2 कटी हुई पसलियों, 1/2 कटी हुई बेल मिर्च, और 3-4 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन को प्याज के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(24-गिनती)
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
लाल किडनी बीन्स
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
काजुन या क्रियोल सीज़निंग के पके हुए बीन्स, थोड़ा पानी और 1 से 2 चम्मच (या स्वाद के लिए अधिक) जोड़ें । फ्लेवर को मिलाने के लिए कम से कम 20 मिनट तक उबालें । शकरकंद क्राउटन: ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
Croutons के
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
एक बड़े कटोरे में मेपल सिरप, सोया सॉस और स्मोक्ड नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
कटे हुए शकरकंद डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
5
एक सिलिकॉन चटाई या चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1
प्रत्येक कटोरे के तल पर 1/2 कप पका हुआ अनाज रखें और 1/2 कप लाल बीन्स के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल किडनी बीन्स
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
साग की एक स्वस्थ परत, कुछ वापसी सॉस, और एक और 1/4 कप लाल बीन्स जोड़ें । शकरकंद क्राउटन, अधिक सॉस, और कटा हुआ पेकान या अखरोट के छिड़काव के साथ शीर्ष । आनंद लें!