आपके पास कभी भी बहुत सारे दक्षिणी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद ग्रेवी 2 के साथ चिकन फ्राइड स्टेक आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1187 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । लाल मिर्च, गोल स्टेक, कोषेर नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 40 मिनट. वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चिकन-फ्राइड स्टेक और ग्रेवी, ग्रेवी के साथ चिकन फ्राइड स्टेक, तथा चिकन-फ्राइड स्टेक और ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन फ्राइड स्टेक के लिए: ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
स्टेक को 4 बराबर भागों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
3
एक कटोरे में आटा, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च, 2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । दो बेकिंग डिश के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कंधा
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
छाछ को मध्यम बेकिंग डिश में रखें, बचा हुआ आधा मसाला डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
वियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
अनुभवी आटे की पहली डिश में स्टेक के टुकड़ों को एक बार में कुछ ड्रेज करें और किसी भी अतिरिक्त को थपथपाएं । फिर छाछ में डुबोएं और किसी भी अतिरिक्त को निकलने दें । अनुभवी आटे की दूसरी डिश में ड्रेज करें और अतिरिक्त थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी आटा
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
नींबू के छिलके की पट्टी
6
तेल के गर्म होने पर बेकिंग शीट पर सेट बेकिंग रैक पर स्टेक के टुकड़े रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
7
एक बड़े कास्ट आयरन स्किलेट में 1 इंच तेल रखें जब तक कि यह थर्मामीटर पर 350 डिग्री फेरनहाइट तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
एक बार में स्टेक, 2 टुकड़े डालें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
9
नमक के साथ कागज तौलिये और मौसम के साथ लाइन में एक प्लेट में निकालें । शेष मांस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
10
मांस को बेकिंग शीट पर सेट रैक में स्थानांतरित करें और ग्रेवी बनाते समय गर्म रखने के लिए ओवन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
1
कड़ाही से सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच वसा निकालें, कुरकुरे टुकड़ों को ब्रेडिंग से छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
बेकन डालें और सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्लेटेड चम्मच से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4
मध्यम आँच पर कड़ाही को स्टोव पर लौटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
आटे को कड़ाही में फेंट लें और 1 मिनट तक पकने दें । धीरे-धीरे और कटोरी में गर्म दूध और पकाने के लिए जारी whisking, कभी-कभी, जब तक thickened. भारी क्रीम और अजवायन डालें और नमक और ढेर सारी काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
प्रति व्यक्ति 1 स्टेक का टुकड़ा कुछ ग्रेवी के साथ परोसें और बेकन के कुछ टुकड़ों के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. द वाइल्ड एंड वाइल्डर 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ दिखावटी मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।