सबसे अच्छा और सबसे पनीर आटिचोक डुबकी

सबसे अच्छा और सबसे पनीर आटिचोक डुबकी
सबसे अच्छा और पनीर आटिचोक डुबकी एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 433 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. मोज़ेरेला चीज़, अजमोद, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो आटिचोक केकड़ा डुबकी, एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, तथा स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
आर्टिचोक को सूखा लें, उनमें से रस निचोड़ें, उन्हें अलग करें और 1-चौथाई गेलन पुलाव डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
3
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, मोज़ेरेला चीज़, परमेसन चीज़ और मेयोनेज़ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
4
इस मिश्रण को पुलाव में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि आटिचोक दिल अच्छी तरह से न मिल जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
5
ऊपर से अजमोद छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
6
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 40 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक डुबकी शीर्ष पर भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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