सरसों चुकंदर और मसूर सलाद

सरसों चुकंदर और मसूर सलाद एक साइड डिश है जो 5 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 207 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास पुई दाल, साबुत अनाज सरसों, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। 141 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुकंदर और फेटा ड्रेसिंग के साथ दाल चावल का सलाद, अदरक ड्रेसिंग के साथ दाल, चुकंदर और हेज़लनट सलाद, तथा गर्म सरसों ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद.