सर्दियों की सब्जियों के साथ यांकी पॉट रोस्ट
सर्दियों की सब्जियों के साथ यांकी पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 299 कैलोरी, 42g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बेकिंग आलू, सिरोलिन टिप रोस्ट, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है सर्दी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ पॉट रोस्ट और सर्दियों की सब्जियां, सर्दियों की जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट, तथा सर्दियों की जड़ वाली सब्जियों के साथ बीफ पॉट रोस्ट.
निर्देश
पहले 4 सामग्री को 5-क्वार्ट इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में रखें; धीरे से टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैन में गोमांस जोड़ें, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग (लगभग 8 मिनट) ।
धीमी कुकर में सब्जियों के ऊपर गोमांस रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्किलेट ।
पैन में प्याज डालें; 5 मिनट या प्याज के ब्राउन होने तक भूनें । शोरबा में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना । गर्मी कम करें; सरसों और अगले 5 अवयवों में हलचल ।
गोमांस और सब्जियों पर शोरबा मिश्रण डालो ।
कवर करें और कम पर पकाएं 8 घंटे या जब तक गोमांस और सब्जियां बहुत निविदा न हों । बे पत्तियों को त्यागें।
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
रुतबागा, पार्सनिप, गाजर और आलू को मापें
धीमी कुकर में रुतबागा, पार्सनिप, गाजर और आलू रखें
सरसों, अजवायन के फूल और ऋषि को मापें
धीमी कुकर में शोरबा मिश्रण डालने में मदद करें