लेट्यूस रोल में स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 303 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, बिब लेट्यूस, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सलाद रोल में स्टेक, सलाद रोल, तथा सलाद हाथ रोल.
निर्देश
1
स्टेक को 6" एक्स 9" बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
2
अचार सामग्री को मिलाएं; मांस पर डालना। प्लास्टिक के साथ कवर; 1/2 से 2 घंटे सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
मांस
3
एक कटोरे में सलाद सामग्री मिलाएं; परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
अचार से मांस निकालें; पैट सूखी । कुकिंग स्प्रे के साथ कोट ग्रिल या ब्रॉयलर पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
मारिनडे
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैन
ग्रिल
5
उच्च पर हीट ग्रिल। मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रत्येक तरफ ग्रिल या ब्रोइल स्टेक 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
एक थाली में स्थानांतरण करें और 10 मिनट आराम करें ।
7
प्याज को मैरिनेड से निकालें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें । प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर निविदा तक, 5 मिनट तक पकाएं । एक कटोरे में ले जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
मारिनडे
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
कटोरा
1
प्रत्येक सलाद पत्ता के केंद्र में परत चावल, सलाद, सोयाबीन का पेस्ट, प्याज और स्टेक; रोल अप करें ।
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप बेरिंगर हॉवेल माउंटेन बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।