स्कीनी साल्सा-बीफ मिर्च
नुस्खा स्कीनी साल्सा-बीफ मिर्च के बारे में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, मुइर टमाटर, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साल्सा बीफ चिली (क्रॉक पॉट), साल्सा वर्डे रेंच स्टाइल बीफ चिली, तथा स्कीनी साल्सा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
4-चौथाई गेलन नॉनस्टिक डच ओवन में, गोमांस और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली । डच ओवन पर लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
गोया® लहसुन3
खट्टा क्रीम और हरी प्याज को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ4
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को कम करें; कवर करें और 30 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि थोड़ा गाढ़ा न हो जाए । सेवा करने के लिए, खट्टा क्रीम और हरी प्याज के साथ शीर्ष व्यक्तिगत सर्विंग्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
सामग्री
425हैबेनेरो मिर्च![काले सेम, सूखा, धोया जा सकता है]()
काले सेम, सूखा, धोया जा सकता है2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक454हैबेनेरो मिर्च![अतिरिक्त दुबला (कम से कम 90%) ग्राउंड बीफ]()
अतिरिक्त दुबला (कम से कम 90%) ग्राउंड बीफ2लौंग![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कटा हुआ हरा प्याज, अगर वांछित]()
कटा हुआ हरा प्याज, अगर वांछित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कम वसा खट्टा क्रीम, अगर वांछित]()
कम वसा खट्टा क्रीम, अगर वांछित454हैबेनेरो मिर्च![जार मुइर ऑर्गेनिक माइल्ड या मीडियम सालसा]()
जार मुइर ऑर्गेनिक माइल्ड या मीडियम सालसा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बड़ा प्याज, कटा हुआ]()
बड़ा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती425हैबेनेरो मिर्च![गहरे लाल किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है]()
गहरे लाल किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ425हैबेनेरो मिर्च![क्या मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस]()
क्या मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस822हैबेनेरो मिर्च![डिब्बे प्रत्येक) मुइर ऑर्गेनिक कोई नमक नहीं जोड़ा गया टमाटर, अप्रशिक्षित]()
डिब्बे प्रत्येक) मुइर ऑर्गेनिक कोई नमक नहीं जोड़ा गया टमाटर, अप्रशिक्षित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
काले सेम, सूखा, धोया जा सकता है2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक454हैबेनेरो मिर्च
अतिरिक्त दुबला (कम से कम 90%) ग्राउंड बीफ2लौंग
लहसुन, बारीक कटा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कटा हुआ हरा प्याज, अगर वांछित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
जमीन जीरा8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कम वसा खट्टा क्रीम, अगर वांछित454हैबेनेरो मिर्च
जार मुइर ऑर्गेनिक माइल्ड या मीडियम सालसा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बड़ा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती425हैबेनेरो मिर्च
गहरे लाल किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ425हैबेनेरो मिर्च
क्या मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस822हैबेनेरो मिर्च
डिब्बे प्रत्येक) मुइर ऑर्गेनिक कोई नमक नहीं जोड़ा गया टमाटर, अप्रशिक्षित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप सफेद मोती जौअनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन
डिपिंग सॉस के लिए स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । रफ़िनो स्पार्कलिंग रोज़ (स्प्लिट) 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 8 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ruffino स्पार्कलिंग गुलाब ( विभाजन)
रफ़िनो स्पार्कलिंग रोज़ स्ट्रॉबेरी के नोटों और गुलाब की पंखुड़ियों के मामूली संकेत के साथ ताजा और सुगंधित है । तालू पर इस शराब में सुरुचिपूर्ण बुलबुले और ताज़ा अम्लता होती है, जो नाजुक लाल जामुन और सफेद फलों के आकर्षक स्वाद प्रदान करती है जो खत्म हो जाती हैं । रफ़िनो स्पार्कलिंग रोज़ एक एपरिटिफ़ के रूप में अपने आप में सुखद है, लेकिन एक खाद्य साथी के रूप में भी, ग्रील्ड मछली, भुना हुआ चिकन और मिश्रित साग सलाद सहित विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से बाँधना है ।कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
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