सैंडी डी ' माटो का टूना नूडल पुलाव (हल्का)

सैंडी डी ' माटो का टूना नूडल पुलाव (हल्का) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 479 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में काली मिर्च की चटनी, आलू के चिप्स, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । स्किम दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं घर का बना स्किम मिल्क चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आसान वन-पॉट, नो-नाइफ, लाइटर टूना नूडल पुलाव, हल्का पनीर टूना नूडल पुलाव (डिब्बाबंद क्रीम सूप के बिना), तथा सैंडी की ब्रोकोली पनीर नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।