संडे सपर: बोउफ बोरगुइग्नन

संडे सपर: बोउफ बोरगुइग्नन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए संडे सपर दें: बोउफ बोरगुइग्नन एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 731 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बेकन, मशरूम, फ्लैट-लीफ अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बोउफ बोरगुइग्नन, बोउफ बोरगुइग्नन, तथा बोउफ बोरगुइग्नन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकन को 1/4 - से 1/2-इंच वर्ग में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
2
एक डच ओवन या बड़े भारी बर्तन में रखें, और मध्यम आँच पर ब्राउन और कुरकुरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बेकन निकालें, कागज तौलिये पर नाली, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
4
बर्तन में वसा के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस का मौसम । मांस को एक परत में व्यवस्थित करें; उच्च गर्मी पर भूरा । एक बार जब सारा मांस ब्राउन हो जाए, तो लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
6
मैदा डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ और पैन को ख़राब करने के लिए शराब जोड़ें, लकड़ी के चम्मच के साथ सभी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
स्टॉक, गाजर, प्याज, मशरूम, आधा ब्राउन बेकन, 1 चम्मच नमक, एक चुटकी काली मिर्च और गुलदस्ता गार्नी डालें । एक उबाल ले आओ, एक उबाल को कम करें, कवर करें । जब मांस कोमल होने लगे, तो 1 1/2 से 2 घंटे के बाद, ढक्कन को एक या दो इंच फोड़ दें;तो सॉस गाढ़ा हो सकता है । (यदि आपको पैन में बहुत अधिक तरल मिला है, तो आप ढक्कन को पूरी तरह से हटा सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garniगुलदस्ता Garni
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
कुल 2 1/2 से 3 घंटे तक पकाते रहें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मांस बहुत कोमल न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
9
शेष बेकन और कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करना आसान है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
10
गुलदस्ता गार्नी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garniगुलदस्ता Garni
11
एक बंडल या चीज़क्लोथ में निम्नलिखित को एक साथ बांधें: अजमोद थाइम, और एक बे पत्ती । आप उन्हें फैंसी-पैंट किराने की दुकानों या विशेष बाजारों में भी तैयार खरीद सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चबेकन, 1/4 - से 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटेंबेकन, 1/4 - से 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें1किलोग्रामबीफ चक, 2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबीफ चक, 2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम बीफ स्टॉककम सोडियम बीफ स्टॉक1गुलदस्ता गार्नी (नीचे देखें)गुलदस्ता गार्नी (नीचे देखें)1गाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1बोतलसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन1छोड़ दोकटा हुआ फ्लैट अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ फ्लैट अजमोद, गार्निश के लिए3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च227हैबेनेरो मिर्चपैकेज सिपोलिनी या सफेद मोती प्याज, छील, जड़ अंत बरकरार छोड़करपैकेज सिपोलिनी या सफेद मोती प्याज, छील, जड़ अंत बरकरार छोड़कर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया283हैबेनेरो मिर्चपैकेज सफेद मशरूम, छंटनी और चौथाईपैकेज सफेद मशरूम, छंटनी और चौथाई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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