सेब और ऋषि के साथ पोर्क चॉप

सेब और ऋषि के साथ पोर्क चॉप
सेब और ऋषि के साथ पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 350 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दादी स्मिथ सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सेब ऋषि दौनी और लहसुन के साथ पोर्क चॉप, एप्पल साइडर सेज पोर्क चॉप्स कारमेलाइज्ड सेब के साथ, तथा सेब और ऋषि के साथ रोस्ट पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, 2 कप सेब का रस, 1/2 कप ब्राउन शुगर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का रससेब का रस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
पोर्क चॉप जोड़ें; सील बैग। 8 घंटे रेफ्रिजरेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
3
नाली पोर्क चॉप, अचार को त्यागना । पैट पोर्क सूखी; काली मिर्च के 1/4 चम्मच के साथ छिड़के । 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
मारिनडेमारिनडे
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पोर्क चॉप जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट पकाना । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; प्रत्येक तरफ 1 से 2 मिनट तक पकाएं या जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
पोर्कपोर्क
5
पोर्क चॉप्स को कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कड़ाही में सेब डालें; 4 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, हल्का ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर, ऋषि और शेष 1/2 कप सेब का रस और 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 3 मिनट या सेब के नरम होने तक पकाएं । पोर्क चॉप पर चम्मच सेब।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का रससेब का रस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
सेबसेब
काली मिर्चकाली मिर्च
ऋषिऋषि

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 62 डॉलर है ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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