एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्मोकी कॉर्न चावडर एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 541 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.58 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली काली मिर्च, गर्म सॉस, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोकी हैम-एंड-कॉर्न चावडर, स्मोकी कॉर्न चावडर, तथा स्मोकी कॉर्न चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक सूप पॉट में मध्यम-उच्च गर्मी पर ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
बेकन और ब्राउन को कुरकुरा में जोड़ें, फिर एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें और बेकन बिट्स को आरक्षित करें । बेकन ड्रिपिंग के लिए, लहसुन, प्याज और बवासीर जोड़ें, और नरम करने के लिए पकाना, 8 से 10 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टेरीयाकी सॉस
1 कप कटा हुआ लहसुन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
थाइम, पेपरिका और नमक और काली मिर्च के साथ मकई और मौसम जोड़ें, और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
5
बर्तन में तेज पत्ते, आलू के साथ कोब्स डालें और स्टॉक से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
स्टॉक में थोड़ा पानी डालें अगर यह मकई को कवर नहीं करता है । सूप को आंशिक रूप से ढककर 20 से 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट
7
मकई के क्रीम होने तक एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ कोब्स और बे पत्तियों और प्यूरी को हटा दें । मक्खन और नींबू के रस में हिलाओ और स्वाद के लिए गर्म सॉस जोड़ें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें । मध्यम आंच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
8
कॉर्न चावडर को बेकन, स्कैलियन, हर्ब्स और चीज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चावडर
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक