स्मोकी कॉर्न चावडर
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्मोकी कॉर्न चावडर एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 541 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.58 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली काली मिर्च, गर्म सॉस, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोकी हैम-एंड-कॉर्न चावडर, स्मोकी कॉर्न चावडर, तथा स्मोकी कॉर्न चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
एक सूप पॉट में मध्यम-उच्च गर्मी पर ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![युकोन]()
युकोन![कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक]()
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
युकोन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई3
बेकन और ब्राउन को कुरकुरा में जोड़ें, फिर एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें और बेकन बिट्स को आरक्षित करें । बेकन ड्रिपिंग के लिए, लहसुन, प्याज और बवासीर जोड़ें, और नरम करने के लिए पकाना, 8 से 10 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए]()
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए![टेरीयाकी सॉस]()
टेरीयाकी सॉस![1 कप कटा हुआ लहसुन]()
1 कप कटा हुआ लहसुन![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
टेरीयाकी सॉस
1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट4
थाइम, पेपरिका और नमक और काली मिर्च के साथ मकई और मौसम जोड़ें, और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![द्रव-औंस ताज़ा पानी]()
द्रव-औंस ताज़ा पानी![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ5
बर्तन में तेज पत्ते, आलू के साथ कोब्स डालें और स्टॉक से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)]()
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
सूअर की चर्बी वापस
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई6
स्टॉक में थोड़ा पानी डालें अगर यह मकई को कवर नहीं करता है । सूप को आंशिक रूप से ढककर 20 से 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक]()
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआकसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक7
मकई के क्रीम होने तक एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ कोब्स और बे पत्तियों और प्यूरी को हटा दें । मक्खन और नींबू के रस में हिलाओ और स्वाद के लिए गर्म सॉस जोड़ें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें । मध्यम आंच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
सूअर की चर्बी वापस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![विसर्जन ब्लेंडर]()
विसर्जन ब्लेंडर
विसर्जन ब्लेंडर
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
सामग्री
4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![आरक्षित बेकन बिट्स]()
आरक्षित बेकन बिट्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1![चिली काली मिर्च, जैसे फ्रेस्नो चिली, बीज और कटा हुआ]()
चिली काली मिर्च, जैसे फ्रेस्नो चिली, बीज और कटा हुआ6larges![कान मकई, गुठली सिल से स्क्रैप, कोब्स आरक्षित]()
कान मकई, गुठली सिल से स्क्रैप, कोब्स आरक्षित2![ताजा बे पत्तियां]()
ताजा बे पत्तियां4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद]()
कटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ताजा अजवायन की पत्ती, बारीक कटा हुआ]()
ताजा अजवायन की पत्ती, बारीक कटा हुआ4लौंग![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![गर्म सॉस]()
गर्म सॉस1![नींबू juiced]()
नींबू juiced21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![क्रीम फ्रैची, क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या कटा हुआ चेडर या काली मिर्च जैक]()
क्रीम फ्रैची, क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या कटा हुआ चेडर या काली मिर्च जैक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![Scallions]()
Scallions454हैबेनेरो मिर्च![(1 बड़ा) स्टार्चयुक्त आलू, छिलका और कटा हुआ]()
(1 बड़ा) स्टार्चयुक्त आलू, छिलका और कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![स्मोक्ड मिठाई लाल शिमला मिर्च, अल्प palmful]()
स्मोक्ड मिठाई लाल शिमला मिर्च, अल्प palmful113हैबेनेरो मिर्च![स्मोकी लीन सेंटर कट बेकन, कटा हुआ]()
स्मोकी लीन सेंटर कट बेकन, कटा हुआ
आरक्षित बेकन बिट्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1
चिली काली मिर्च, जैसे फ्रेस्नो चिली, बीज और कटा हुआ6larges
कान मकई, गुठली सिल से स्क्रैप, कोब्स आरक्षित2
ताजा बे पत्तियां4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ताजा अजवायन की पत्ती, बारीक कटा हुआ4लौंग
लहसुन, बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
गर्म सॉस1
नींबू juiced21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
प्याज, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
क्रीम फ्रैची, क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या कटा हुआ चेडर या काली मिर्च जैक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
Scallions454हैबेनेरो मिर्च
(1 बड़ा) स्टार्चयुक्त आलू, छिलका और कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़
स्मोक्ड मिठाई लाल शिमला मिर्च, अल्प palmful113हैबेनेरो मिर्च
स्मोकी लीन सेंटर कट बेकन, कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
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