सॉसेज, पालक और बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 2.72 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आपके पास कैनेलिनी बीन्स, पालक, अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेंट्री से सूप (: पालक के साथ सॉसेज, बीन और पास्ता सूप), सॉसेज और पालक के साथ नेवी बीन सूप, तथा सॉसेज और पालक के साथ सफेद बीन सूप.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी 10 मिनट पर एक डच ओवन में गर्म तेल में ब्राउन सॉसेज, जब तक यह उखड़ जाती है और अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
3
पालक डालें, और 2 मिनट या गलने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
4
सेम में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
5
शोरबा जोड़ें, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
6
मक्खन, पनीर, टमाटर, और 1 बड़ा चम्मच अजमोद जोड़ें । अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
(स्टेम से अलग किया हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
7
शेष 1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ समान रूप से प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
8
* 8 औंस इतालवी सॉसेज, हटाए गए केसिंग, जमीन इतालवी सॉसेज के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।