हरी करी-भुना हुआ मकई सॉस और भुना हुआ मकई स्वाद के साथ एंको डस्टेड पैन सियर मोनफिश

हरी करी-भुनी हुई मकई की चटनी और भुनी हुई मकई की चटनी के साथ एंको डस्टेड पैन सियर मोनफिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.73 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 816 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 56g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में भारी क्रीम, नीबू का रस, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ मकई और हरा स्वाद, भुना हुआ मकई स्वाद और श्रीराचा डिपिंग सॉस के साथ ऑक्सटेल टैकोस, तथा मकई के स्वाद, खेत के साग और भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ नरम खोल केकड़े.