हर्बड टमाटर और तोरी Gratin

हर्बड टमाटर और तोरी Gratin
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? हर्बड टमाटर और तोरी की चटनी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 258 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल, नमक और काली मिर्च, तोरी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो तोरी ई Pomodori Gratinati (तोरी और टमाटर Gratin), तोरी और टमाटर Gratin, तथा टमाटर, तोरी Gratin समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
तोरी को 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ टॉस करें और एक बड़े गिलास या सिरेमिक बेकिंग डिश में एक समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
3
लहसुन छिड़कें और तोरी के ऊपर डिल करें और नमक के साथ सीजन करें, अगर ताजा तोरी का उपयोग कर रहे हैं, और काली मिर्च के साथ । ऊपर से फेटा बिखेर दें और टमाटर से ढक दें । नमक के साथ सीजन, अगर ताजा टमाटर का उपयोग कर रहे हैं, और काली मिर्च के साथ और शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल चारों ओर टपकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
यदि जमी हुई सब्जियों का उपयोग कर रहे हैं तो 40 मिनट के लिए या 55 मिनट के लिए यदि ताजा उपयोग कर रहे हैं, या जब तक कि डिश में सभी तरल वाष्पित न हो जाएं और तोरी जलती हुई हो, तब तक ग्रैटिन को बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
ग्रैटिन को गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
6
शराब की सिफारिश: तेज अम्लता और जड़ी-बूटियों के संकेत के साथ एक सफेद इस देहाती चटनी में टमाटर, फेटा और डिल का उच्चारण करेगा । स्पष्ट विकल्प फ्रांस का एक जीवंत सैन्सर है, जैसे कि 1997 ला पुस्सी या 1998 कॉम्टे ला फोंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SancerreSancerre
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
ComteComte
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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