होमिनी ग्रिट्स सूफले
होमिनी ग्रिट्स सूफले सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 366 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में अंडे की सफेदी, अंडे की जर्दी, होमिनी ग्रिट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो होमिनी ग्रिट्स पोंगल, होमिनी ग्रिट्स अदाई, तथा होमिनी ग्रिल की झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक धातु के कटोरे में उबलते पानी में व्हिस्क पीस लें, फिर उबलते पानी के सॉस पैन के ऊपर कटोरा सेट करें । कुक, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट ।
1 कप दूध और 3/4 चम्मच नमक में हिलाओ और पकाना, लगातार सरगर्मी, 15 मिनट । ग्रिट्स बहुत मोटे होंगे ।
कटोरे को गर्मी से निकालें और शेष कप दूध और मक्खन में हलचल करें । उबलते पानी में कटोरा लौटाएं और लगभग 2 मिनट तक चिकना और गर्म होने तक पकाएं ।
कटोरे को गर्मी से निकालें और यॉल्क्स में व्हिस्क करें, फिर गुनगुना ठंडा करें ।
एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि वे कड़ी चोटियों को पकड़ न लें, फिर धीरे से लेकिन अच्छी तरह से पीस लें ।
मिश्रण को मक्खन वाले 2 1/2 - से 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में बदल दें और ओवन के बीच में ब्राउन और पफ होने तक, 40 से 45 मिनट तक बेक करें ।
* आप ग्रिट्स पकाने के लिए डबल बॉयलर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हमें लगता है कि उन्हें धातु के कटोरे में हिलाना आसान है क्योंकि वे गाढ़े होते हैं ।