हिरन का मांस और जंगली चावल भरवां बलूत का फल स्क्वैश

हिरन का मांस और जंगली चावल भरवां बलूत का फल स्क्वैश
यदि आप के आसपास है 1 घंटा 10 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, हिरन का मांस और जंगली चावल भरवां बलूत का फल स्क्वैश एक महान हो सकता है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली कोशिश करने की विधि। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पिसा हुआ हिरन का मांस, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया जंगली चावल-भरवां बलूत का फल स्क्वैश, जंगली चावल भरवां बलूत का फल स्क्वैश, और जंगली चावल और मसालेदार दाल भरवां एकोर्न स्क्वैश.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में चावल और पानी उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक दें और चावल के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
इस बीच, स्क्वैश, कट-साइड को 1/2-इंच पानी से भरे गहरे बेकिंग डिश पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
40 मिनट के लिए ओवन में सेंकना, फिर पानी निकालें और अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
एक सॉस पैन में थोड़ा पानी उबाल लें, फिर गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
क्रैनबेरी जोड़ें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर नाली और आरक्षित करें । अच्छी तरह से पकने और कुरकुरे होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जमीन के जहर को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड वेनिसनग्राउंड वेनिसन
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
जंगली चावल, क्रैनबेरी, वेनिसन और ब्राउन शुगर को एक साथ हिलाएं । दालचीनी, जायफल, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
जंगली चावलजंगली चावल
दालचीनीदालचीनी
वेनिसनवेनिसन
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
8
ओवन को उबालने के लिए चालू करें । मक्खन के साथ स्क्वैश हिस्सों के अंदर रगड़ें, फिर बेकिंग डिश पर कट-साइड रखें । चावल के मिश्रण से स्टफ करें, फिर ओवन में 5 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
स्क्वैशस्क्वैश
चावलचावल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन

सामग्री

1बलूत का फल स्क्वैश, आधा और बीजबलूत का फल स्क्वैश, आधा और बीज110हैबेनेरो मिर्चकंधाकंधा57हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान33हैबेनेरो मिर्च(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)227हैबेनेरो मिर्चग्राउंड वेनिसनग्राउंड वेनिसन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1चुटकीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार6311 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए53हैबेनेरो मिर्चजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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