हार्वेस्ट पालक की अंगूठी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 158 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में मक्खन, अंडे, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक और पनीर वर्धमान अंगूठी, पालक डिप के साथ डिली चीज़ रिंग, तथा पनीर पालक जलपीनो क्रिसेंट रिंग.
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । कठोर चोटियों के रूप में उच्च गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ छोटे कटोरे में अंडे का सफेद मारो; एक तरफ सेट करें । मोटी और नींबू के रंग तक मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी मारो ।