हैलिबट सुप्रीम

हैलिबट सुप्रीम
हैलिबट सुप्रीम वही पेस्केटेरियन रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। यह रेसिपी 6 सर्विंग्स बनाती है जिसमें 389 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा होती है। $5.48 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 21% पूरा करती है । अगर आपके पास आटा, मेयोनेज़, चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। 67% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी हैं क्रैनबेरी सुप्रीम जेल-ओ , इटैलियन सुप्रीम ग्रिल्ड चीज़ और द बेल्जियन सुप्रीम आइसक्रीम ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर गरम करें। एक मध्यम आकार के बेकिंग डिश पर हल्का-सा तेल लगाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक कटोरे में चेडर चीज़, मेयोनेज़, खट्टी क्रीम, आटा, नींबू का रस, प्याज़ और लाल मिर्च मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
तैयार बेकिंग डिश में हैलिबट स्टेक को व्यवस्थित करें, और चेडर चीज़ मिश्रण से ढक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
हलिबेट Steaksहलिबेट Steaks
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
पहले से गरम ओवन में 10 मिनट तक बेक करें। आँच को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) तक कम करें, और 15 मिनट तक बेक करना जारी रखें, या जब तक मछली काँटे से आसानी से छीली न जा सके।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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