4 आसान चरणों में मकारोनी पनीर

4 आसान चरणों में मकारोनी पनीर
4 आसान चरणों में मकारोनी पनीर के बारे में आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 854 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास सरसों, परिपक्व चेडर चीज़, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 313 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं, 3 आसान चरणों में आसान चिया बीज का हलवा, तथा चार आसान चरणों में रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता तैयार करें: एक छोटे पैन में दूध, प्याज, लहसुन और तेज पत्ता को लगभग उबलने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
गर्मी से निकालें, 10 मिनट के लिए जलसेक करने के लिए कवर छोड़ दें, फिर तनाव । मैकरोनी को पैक निर्देशों के अनुसार नरम होने तक पकाएं, लेकिन फिर भी थोड़ा काटने के साथ (इसे इतालवी में अल डेंटे कहा जाता है) । इसमें लगभग 10 मिनट लगेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
3
एक कोलंडर में नाली, फिर नल के नीचे चलाएं और पास्ता को एक साथ चिपकने से रोकने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
एक रौक्स बनाओ: (एक रौक्स बस आटा और वसा है, एक साथ पकाया जाता है, फिर सॉस को गाढ़ा करने के लिए उपयोग किया जाता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
5
ओवन को 190 सी/ फैन 170 सी/गैस 5 और मक्खन को 25 एक्स 18 सेमी ओवनप्रूफ डिश में गर्म करें । मक्खन को मध्यम पैन में पिघलाएं । झाग आने पर मैदा डालें, फिर धीमी आंच पर 1 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
सॉस खत्म करें: धीरे-धीरे गर्म संक्रमित दूध को रूक्स में चिकना होने तक हिलाएं । 3-4 मिनट के लिए उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और एक कोटिंग स्थिरता हो (एक चम्मच पर सॉस के माध्यम से अपनी उंगली चलाएं, इसे एक निशान छोड़ देना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
पैन को गर्मी से निकालें, फिर चेडर और सरसों का पाउडर डालें । सीजन, फिर पनीर के पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
1
मैकरोनी के माध्यम से चीज़सॉस को अच्छी तरह से कोट करने के लिए मिलाएं, फिर तैयार डिश में टिप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
2
ऊपर से परमेसन और ब्रेडक्रंब छिड़कें, फिर 15-20 मिनट तक सुनहरा भूरा और बुदबुदाहट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
पाइपिंग को अपने आप या हरे सलाद के साथ गर्म परोसें ।
4
उपकरण: ढक्कन के साथ 1 छोटा सॉस पैन, 1 बड़ा सॉस पैन, 1 मध्यम सॉस पैन, कोलंडर, चॉपिंग बोर्ड, तेज चाकू, ग्रेटर, लकड़ी का चम्मच, ओवनप्रूफ डिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ग्रेटरग्रेटर
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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