Shabu-Shabu

Shabu-Shabu
Shabu-Shabu है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 47g वसा की, और कुल का 708 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, स्कैलियन, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो री-Shabu - ठंडा पोर्क Shabu Shabu, गोमांस Shabu-shabu, तथा Shabu Shabu सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मांस के स्लाइस और सब्जियों को बड़े गोल प्लेट पर अलग से व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
चिकन स्टॉक के साथ पुलाव या फोंड्यू पॉट को लगभग 2/3 भरें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्रत्येक भक्षक ऊपर उठाता है, मांस और सब्जियों और "swishes" (shabu shabu) आगे और पीछे के बर्तन में पकाया जाता है जब तक करने के लिए वांछित doneness.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
सूई सॉस में मांस और सब्जियां डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
निष्फल आधा-पिंट कैनिंग जारनिष्फल आधा-पिंट कैनिंग जार
5
जब झाग ऊपर की ओर उठे, तो इसे करछुल या चम्मच से बंद कर लें । मांस खाने के बाद शोरबा को सूप के रूप में खाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1/4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर, वैकल्पिक1/4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
6
एक बाउल में सभी सामग्री को एक साथ फेंट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2हरा प्याज, बारीक कटा हुआहरा प्याज, बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmirin (जापानी चावल शराब)mirin (जापानी चावल शराब)6पत्तियांनापा या चीनी गोभी, कटा हुआनापा या चीनी गोभी, कटा हुआ6लंबे प्याज, या 8 से 10 स्कैलियन, तिरछे 1 1/2-इंच लंबाई में काटते हैंलंबे प्याज, या 8 से 10 स्कैलियन, तिरछे 1 1/2-इंच लंबाई में काटते हैं907हैबेनेरो मिर्चप्राइम क्वालिटी, अच्छी तरह से मार्बल बीफ, पेपर-पतली स्लाइस में काटा जाता है, प्रत्येक स्लाइस 8 से 3 इंच मापता है (मांस को 20 मिनट के लिए फ्रीज करने से मांस को टुकड़ा करने की सुविधा होगी)प्राइम क्वालिटी, अच्छी तरह से मार्बल बीफ, पेपर-पतली स्लाइस में काटा जाता है, प्रत्येक स्लाइस 8 से 3 इंच मापता है (मांस को 20 मिनट के लिए फ्रीज करने से मांस को टुकड़ा करने की सुविधा होगी)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ विशाल सफेद मूलीकसा हुआ विशाल सफेद मूली1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ scallionकीमा बनाया हुआ scallion12larges12 शीटकेक मशरूम, छंटनी और साफ, आधा, अगर बड़ा हो12 शीटकेक मशरूम, छंटनी और साफ, आधा, अगर बड़ा हो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2केक टोफू, 1 1/2-इंच वर्गों में कटौतीकेक टोफू, 1 1/2-इंच वर्गों में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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