Wholewheat टूना का इलाज

Wholewheat टूना का इलाज है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 696 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 38g वसा की. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, टूना, बुलगुर गेहूं और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो Wholewheat छाछ/moru डोसा, Wholewheat Blinis के साथ अमेरिकी मछली के अंडे, तथा Wholewheat के साथ पास्ता ब्रोकोली & बादाम समान व्यंजनों के लिए ।