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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 102
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
नींबू-जड़ी बूटी ड्रेसिंग
नींबू-जड़ी बूटी ड्रेसिंग सिर्फ साइड…
45 मिनट
सामान्य
Butternut स्क्वैश और गोभी तलना हलचल
एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 2…
20 मिनट
विशेषज्ञ
कोको Meringue कुकीज़
कोको मेरिंग्यू कुकीज आपके डेज़र्ट…
45 मिनट
मध्यम
कड़ाही Sirloin के साथ मीठा अचार
मीठे अचार के साथ स्किलेट सिरोलिन…
45 मिनट
कठिन
अखरोट गुडी बार्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
45 मिनट
मध्यम
नींबू मिर्च चिकन
लेमन पेपर चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो…
45 मिनट
मध्यम
अंग्रेजी शैली के बेक्ड चिप्स
अंग्रेजी शैली बेक्ड चिप्स एक है…
34 मिनट
मध्यम
भुना हुआ Parsnips और गाजर
भुना हुआ Parsnips और गाजर एक लस मुक्त,…
30 मिनट
मध्यम
Chipotle-धनिया भुना हुआ नया आलू
चिपोटल-सिलेंट्रो भुना हुआ नया आलू…
39 मिनट
आसान
मार्टिनी
मार्टिनी सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे…
2 मिनट
आसान
गेहूं-मुक्त Waffles, या पेनकेक्स
गेहूं मुक्त वफ़ल या पेनकेक्स सिर्फ…
10 मिनट
विशेषज्ञ
रास्पबेरी डिपिंग सॉस के साथ बटरफ्लाई चिली लाइम प्रॉन स्पेडिनी
रास्पबेरी डिपिंग सॉस के साथ बटरफ्लाई…
4 एचआरएस, 40 मिनट
कठिन
मार्था वाशिंगटन कुकीज़
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
मध्यम
Cabernet Cranberries
अगर $ 1.99 प्रति सेवारत में गिर जाता है,…
45 मिनट
मध्यम
ओवन फ्राइज़
ओवन फ्राइज़ आपके साइड डिश प्रदर्शनों…
45 मिनट
मध्यम
कापर ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मिर्च
कापर ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मिर्च…
45 मिनट
मध्यम
हर्बड आलू Wedges
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
नींबू और सीताफल झींगा
नींबू और सीताफल झींगा एक है गुफाओं का…
20 मिनट
मध्यम
पुदीने की चाय
टकसाल चाय सिर्फ पेय आप के लिए खोज रहे…
45 मिनट
कठिन
धीमी कुकर इतालवी बीफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे, 5 मिनट
सामान्य
चॉकलेट मक्खन क्रीम Frosting
चॉकलेट बटर क्रीम फ्रॉस्टिंग आपके…
25 मिनट
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