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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 482
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
क्रियोल केकड़ा-तिनी
क्रेओल केकड़ा-टीनी एक है ग्लूटेन फ्री,…
20 मिनट
सामान्य
मार्गोट का लेमन चिकन
मार्गोट का लेमन चिकन आपके मेन कोर्स…
45 मिनट
आसान
नींबू नींबू बूंदा बांदी
नींबू चूने की बूंदा बांदी सिर्फ साइड…
5 मिनट
आसान
केपर्स और लेमन बटर के साथ सॉटेड चिकन
केपर्स और नींबू मक्खन के साथ तला हुआ…
20 मिनट
आसान
शरारत मेयोनेज़
शरारत मेयोनेज़ सिर्फ साइड डिश आप के…
5 मिनट
विशेषज्ञ
भुना हुआ-काली मिर्च सलाद
भुना हुआ-काली मिर्च सलाद सिर्फ साइड…
75 एचआरएस
मध्यम
शरारत बेक्ड चिकन
शरारत बेक्ड चिकन अपने मुख्य…
45 मिनट
आसान
नींबू-तारगोन डुबकी
नींबू-तारगोन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो…
5 मिनट
आसान
क्रिस्पी केपर्स के साथ हीरलूम टमाटर का सलाद
क्रिस्पी केपर्स के साथ हीरलूम टमाटर…
12 मिनट
आसान
आर्टिचोक या शतावरी के लिए सुपर आसान डुबकी
आर्टिचोक या शतावरी के लिए सुपर आसान…
5 मिनट
सामान्य
अदरक, नींबू और चिली के साथ टमाटर
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
आसान
ताजा तुलसी और वृद्ध बाल्समिक के साथ टमाटर
ताजा तुलसी और वृद्ध बाल्सामिक के साथ…
5 मिनट
विशेषज्ञ
टमाटर मुरब्बा
टमाटर का मुरब्बा सिर्फ वह मसाला हो…
1 घंटे, 30 मिनट
आसान
मिशेलडा कॉकटेल रेसिपी
माइकलडा कॉकटेल रेसिपी सिर्फ वह पेय हो…
5 मिनट
सामान्य
जैतून के साथ प्रोसिटुट्टो में लिपटे चेरी टमाटर
जैतून के साथ प्रोसिटुट्टो में लिपटे…
45 मिनट
कठिन
भैंस चिकन विंग्स तृतीय
भैंस चिकन विंग्स तृतीय सिर्फ होर डी '…
1 घंटे, 5 मिनट
आसान
चिली सॉस का विकल्प
चिली सॉस का विकल्प सिर्फ वह सूप हो…
5 मिनट
सामान्य
स्पेनिश चावल चिकन मैं
स्पेनिश चावल चिकन मैं मोटे तौर पर की…
40 मिनट
सामान्य
दक्षिण-पश्चिमी ग्रीष्मकालीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
15 मिनट
विशेषज्ञ
मीटबॉल और सब्जी स्टू
मीटबॉल और सब्जी स्टू सिर्फ मुख्य…
4 एचआरएस, 10 मिनट
आसान
धूप में सुखाए हुए टमाटर और बादाम के साथ हरी बीन्स
धूप में सुखाए हुए टमाटर और बादाम के…
20 मिनट
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