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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 31
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
अदरक ककड़ी-गाजर का सलाद
अदरक ककड़ी-गाजर का सलाद सिर्फ हो सकता…
15 मिनट
सामान्य
सरल इतालवी पोर्क चॉप
सरल इतालवी पोर्क चॉप एक है ग्लूटेन…
30 मिनट
विशेषज्ञ
चॉकलेट डूबा मैकरून
चॉकलेट-डूबा हुआ मैकरून एक मिठाई है जो 60…
1 घंटे, 10 मिनट
सामान्य
रोज़ी रास्पबेरी सलाद
रोज़ी रास्पबेरी सलाद सिर्फ हो सकता है…
15 मिनट
कठिन
वेस्ट कोस्ट चिकन
वेस्ट कोस्ट चिकन एक है ग्लूटेन फ्री और…
1 घंटे, 15 मिनट
मध्यम
नींबू मिर्च चिकन और ग्रेवी
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
45 मिनट
आसान
चमकता हुआ गाजर
घुटा हुआ गाजर एक साइड डिश है जो 4 परोसता…
20 मिनट
सामान्य
पेपरमिंट एग्नॉग पंच
पेपरमिंट एग्नॉग पंच के आसपास की…
15 मिनट
सामान्य
2 के लिए गाजर और हरी बीन्स
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
25 मिनट
आसान
रोमेन सलाद
रोमेन सलाद लगभग लेता है 5 मिनट शुरुआत…
5 मिनट
आसान
गाजर के साथ हरी बीन्स
गाजर के साथ हरी बीन्स आपके साइड डिश…
15 मिनट
विशेषज्ञ
टॉफी मेरिंग्यू ड्रॉप्स
टॉफी मेरिंग्यू ड्रॉप्स के बारे में…
50 मिनट
मध्यम
मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन
यदि आपके पास लगभग है 40 मिनट रसोई में…
40 मिनट
सामान्य
जॉनसनविले पार्टी मीटबॉल
नुस्खा जॉनसनविले पार्टी मीटबॉल बनाया…
22 मिनट
आसान
बाल्समिक सलाद ड्रेसिंग
बाल्समिक सलाद ड्रेसिंग सिर्फ होर डी '…
5 मिनट
आसान
उबला हुआ नाश्ता अंगूर
उबला हुआ नाश्ता अंगूर सिर्फ वह नाश्ता…
10 मिनट
कठिन
ग्रीष्मकालीन स्ट्रॉबेरी जाम
ग्रीष्मकालीन स्ट्रॉबेरी जाम एक लस…
45 मिनट
विशेषज्ञ
धीमी कुकर चॉकलेट केला स्टील कट ओट्स
नुस्खा धीमी कुकर चॉकलेट केला स्टील कट…
6 एचआरएस, 5 मिनट
विशेषज्ञ
परफेक्ट प्राइम रिब
परफेक्ट प्राइम रिब की आवश्यकता होती…
6 एचआरएस, 30 मिनट
सामान्य
नींबू खसखस वेफल्स
नींबू खसखस वफ़ल के बारे में की…
20 मिनट
आसान
कैंडी बेंत मार्टिनी
कैंडी बेंत मार्टिनी के बारे में की…
5 मिनट
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